办公室五分钟拉伸

男教练 女教练
13006人参与
  • 强度：
  • 部位：全身
  • 器械：徒手训练

  • 课时：1天
  • 日均：5分
  • 总消耗：30卡
加入训练
收起 第1天 办公室五分钟拉伸
动作：22个 时长：5分钟 消耗：30卡

办公室五分钟拉伸

久坐不动会导致全身肌肉的紧张和酸疼，用五分钟的时间拉伸下，让你的一天状态回复满血

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